.
ТВОРЧЕСКАЯ ГРУППА "ОТЛИЧНО"
Управления Культуры ЗАО
совместно с УКЦ “Знание”предлагают обучение по
специальности “Инстуктор-методист по
спортивно-оздоровительным видам гимнастики” по
двум направлениям:
1. Базовая
классическая аэробика (аэробная нагрузка)
2. Шейпинг и калланетик (анаэробная нагрузка)
Обший список курсов, семинаров,
мастер-классов: >>>
.
КУРС “БАЗОВАЯ
КЛАССИЧЕСКАЯ АЭРОБИКА”
Курсы
по Базовой классической аэробике
проходят 5 раз в год согласно расписанию
(см.график проведения программ по обучению на
сезон 2001-2002 гг.) Обучение рассчитано на 1 месяц (36
а/ч).
Каждый
курс по БКА проводится в течение календарного
месяца. Базовые занятия проходят два
раза в неделю в дневное время (по понедельникам и
четвергам или вторникам и пятницам) с 12 до 16.00
часов. Базовые занятия включают в себя
теоретическую и практическую части:
На теории будут
изложены основные принципы построения урока,
методики ведения класса, типы построения шагов,
связывание их в комбинации. Также вас обучат
основам анатомии, физиологии и биомеханики,
необходимые для работы инструктора.
>>> подробнее...
На практической части
идет практическое освоение материала, техники
движений, составление собственных программ,
отработка голосовых, визуальных команд ,
обучение правильному счету во время ведения
урока и т.д.
>>> подробнее...
В связи с тем, что предлагаемый материал,
очень объемный и требует времени для усвоения
как теоретических знаний, так и практических
навыков, предусмотрена специальная часть
учебной программы - стажировка.
Стажировка - это возможность (по
студенческой карточке) не ограничено посещать
любые занятия клуба в течение всего обучения. Это
отличная возможность реально ознакомиться с
работой инструктора в группах, закрепить
полученные навыки, подтянуть физическую форму.
В течение курса студенты сдают промежуточные
зачеты и выполняются домашние задания. Для
облегчения этой работы организованны 3
специальные дополнительные лекции, материал
которых наиболее востребован в работе
инструктора ( лекция по питанию, лекция стилиста
и психолога). В конце обучения - два
экзамена (по теории и по практике). При успешной
сдаче выпускных экзаменов вы получаете Диплом
государственного образца (УКЦ “Знание”),
что является бессрочным документом об
образовании. Это выгодно отличает диплом от
сертификата, который выдается на 3 года и требует
подтверждения.
Действующая
при клубе профессиональная система "Город тренеров" окажет Вам
помощь в трудоустройстве.
Принимаются лица без специального
образования, достигшие 18 лет при наличии справки
от врача об отсутствии медицинских
противопоказаний. В группу набирается не более 15
человек, поэтому предварительная запись на курс
ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Для
записи на курс необходимо подъехать в офис клуба
с паспортом и заключить официальный договор об
обучении. При этом Вы получите на руки весь
необходимый пакет информационных документов,
студенческую карту, зачетный лист и т.д.
Оплата
курсов может быть произведена в два этапа. При
заключении договора возможно внесение 50%
оплаты. Оставшуюся сумму можно внести в
процессе обучения.
Если Вы проводите маркетинг возможных мест
для обучения, то обратите внимания на наши
отличительные особенности:
- Мы являемся офицальной государственной
структурой (Методическиq центр фитнесс
технологий Заподного административного округа)
и работаем совместно с УКЦ “Знание” диплом
государственного образца
- Стажировка время обучения достаточно
продолжительны (1 месяц )
- Высокие личностные и профессиональные качества
педагогов
- Наша работа высоко оценена коллегами и
специалистами (Пример Журнал “Шейп” №8 2001,
статья “Как стать инструктором” называет нас в
числе лучших учебных заведений)
Мы можем предворительно внести Вас в списки
группы ( Фамилия, Имя, телефон, доп. Инфо) Стоимость обучения: 210 у.е. E-Mail >
Условия приема, цена
обучения и другая дополнительная информация по
тел:
(095) 141-44-88
.
Подробное описание
тем практических и теоретических занятий курса
БКА Наверх...
Теоретический курс включает в себя следующие разделы и
темы:
А - медицинский раздел (анатомия,
физиология, биохимия):
1. Костная система
2. Мышечная система, строение мышечного волокна,
возбуждние мышцы.
3. Лимфатическая система
4. Сердечно-сосудистая система
5. Пищеварительная система
6. Дыхательная система
7. Биохимия некоторых процессов. Способы
ресинтеза АТФ.
8. Биомеханик
В - аэробика:
1. История возникновения и развития аэробики как
вида спортивно-оздоровительной гимнастики
2. Схема построения и структура тренировки
3. Типы и виды классов аэробики
4. Методика построения и разучивания программы по
аэробике
5. Способы измерения интенсивности тренировки
С - силовая тренировка:
1. Сила мышцы. Условия проявления
2. Виды работы мышцы
3. Система построения катаболическоей тренировки
4. Виды силовых тренировок в аэробном режиме
D - стретчинг и релаксация:
1. Виды стретчинга
2. Стретчинг в разминке
3. Стретчинг после тренировки
Е - профилактика травматизма
F -
антропометрическое тестирование
.Наверх...
Практический курс включает в себя следующие разделы и
темы:
1. Техника исполнения
базовых и альтернативных шагов аэробики
2. Техника движений рук
3. Команды жестами и голосовые команды
4. Составление программы базовой классической
аэробики
5. Методика разучивания комбинации
6. Виды танцевальной аэробики
7. Детский фитнесс
8. Разминка. Цель, задачи, содержание
9. Виды силовой тренировки Техника проведения
стретчинга
Преподаватели -
инструкторы международного уровня, авторы
методических пособий, педагоги УКЦ "Знание".
Стоимость
обучения: 210 у.е. E-Mail >
Условия приема, цена
обучения и другая дополнительная информация по
тел:
(095) 141-44-88
Расписание...
На верх...
Обший список - курсов, семинаров,
мастер-классов: >>>
.
КУРС “ШЕЙПИНГ и КАЛЛАНЕТИК”
Курсы по Шейпингу-калланетику
проходят 3 раза в год согласно расписанию
(см.график проведения программ по обучению на
сезон 2000-2001 гг.) Обучение рассчитано на 1 месяц (36
а/ч). Состоит из теоретического и практического
курсов. По ходу обучения сдается 8 теоретических
и 8 практических зачетов. В конце обучения - два
экзамена (по теории и по практике). В течении
обучения студенты имеют возможность бесплатно
стажироваться в действующем фитнесс-клубе на
любых тренировках и любое количество часов. По
окончании выдается Диплом установленного
образца. Оказывается помощь в трудоустройстве.
Принимаются лица без специального образования,
достигшие 18 лет при наличии справки от врача об
отсутствии медицинских противопоказаний. В
группу набирается не более 15 человек, поэтому
предварительная запись на курс ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Темы теоретических и
практических занятий
курсов по специальности инструктор методист по
шейпингу и калланетику:
1. Шейпинг -
определение, объяснение терминов. Отличительные
черты шейпинга от других видов оздоровительных
гимнастик.
Практика: Разминка - цель, содержание, техника
выполнения.
2. Схема построения
тренировки по шейпингу. Компьютерное
тестирование.
Практика: Построение и техника выполнения
программы по шейпингу.
3. Объяснение результатов
ПКТ. Суперсерия - определение, схема построения
тренировки, необходимые условия к ее назначению.
Практика: Суперсерия - техника выполнения.
4. Анаболика - как
составная часть двухфазовой тренировки. Схема
построения, техника выполнения, особенности
питания, травмобезопастность.
Практика: Анаболика - техника выполнения
анаболических Упражнений. Роль инструктора в
зале.
5. Калланетик и
суперкалланетик. История возникновения.
Особенности и Отличительные черты. Характер
нагрузки. Связь с ЦНС и оздоровительный эффект.
Практика: Калланетик - виды упражнений и техника
их выполнения. Особенности дыхания во время
занятий.
6. Биохимия клетки.
Строение мышечного волокна. Механизм запуска
мышцы. Структура опорно - двигательного аппарата.
Практика: Калланетик и суперкалланетик -
сравнительные характеристики по интенсивности
нагрузки.
7. Пищеварительная
система. Ступени метаболизма. Способы ресинтеза
АТФ. Анаэробный и аэробный гликолизы.
Практика: Суперкалланетик. Принцип ведения
тренировки: объяснение исходного положения,
разбор возможных ошибок, травмобезопасность.
8. Основные системы
организма: сердечно - сосудистая имунная,
лимфотическая эндокринная, дыхательная и
кровеносная системы.
Практика: шейпинг - роль заминки в программе.
Преподаватели -
инструкторы международного уровня, авторы
методических пособий, педагоги УКЦ "Знание".
Стоимость
обучения: 210 у.е. E-Mail >
Условия приема, цена обучения и другая
дополнительная информация по тел:
(095) 141-44-88
Расписание... Наверх...
Обший список - курсов, семинаров,
мастер-классов: >>>
Ждем Вас! Престижная специальность!
|